살 빼는 방법.jpg
작성자 Yix4PDUia
작성일 19-03-23 07:48
조회 49
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식사량 반으로 줄이고 런닝머신 40분씩 100일되니 15kg 빠지더라구요
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지금은 25kg 늘었음
결론 꾸준하게 식사량 조절하고 운동하셈(무릎 아파요)
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